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小米青菜粥的家常做法是什么

来源:沈阳中科白癜风医院发布时间:2017-08-08

  小米是生活中常见食物,主要用于熬粥,这样粥的口感十分软糯。青菜的营养非常丰富,小米青菜粥可谓是一绝。沈阳中科白癜风医院的医生介绍小米青菜粥的做法非常简单而家常,熬粥步骤简单,非常时候用于早餐食用。

  1.小米提前淘洗干净,水泡一会。砂锅放上适量清水,大火烧至锅里咕咚作响时放入小米。大火烧开,盖盖并留一细缝,改小火熬,小白菜洗净切成细末,熬至小米粥开花,粥变浓稠,将小白菜末倒入,加少许盐,关火盖盖焖一会就OK了。

  2.准备青菜,清洗干净。 香芹、香菇切成小颗粒。红萝卜擦成蓉。小米粥大火开锅后转小火,熬至浓稠。(熬小米粥时,加入一小匙食盐、1-2滴食用油)将香芹碎、香菇碎、胡萝卜蓉放入滚开的小米粥中,待再开锅后打搅拌好的鸡蛋,形成鸡蛋碎儿,开锅关火。食用油要用色拉油或玉米油等,不可用花生油类的重香型的油。

  3.小米、糯米洗净用清水浸泡半小时,玉米粒冲洗干净。锅中水煮开,倒入小米、糯米大火煮开转小火慢煮。期间多搅拌几次。煮至米粒开花粘稠,倒入玉米粒继续煮2-3分钟。姜剁茸,青菜洗净取菜叶部分切丝。锅中倒入少许油,放入姜茸煸炒一下。倒入青菜叶煸炒至断生。倒入小米粥中,小火煮片刻。关火调入盐即可。不介意的朋友可以加少许鸡精会更提味。

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